瞑想会行ってきました

  • 2018.06.06 Wednesday
  • 23:24

 

 

 

 

涼しい…。

 

 

今日はしっとりと雨の降った1日でした☔

 

 

 

            近所の畑に咲いているタチアオイ(*^^*)

 

 

 

 

 

       圧倒されるほどきれいで、思わず写真を撮りました(*^^*)

 

 

 

 

昨日は瞑想会に行ってきました。

 

 

すごい緊張!

初対面の人が多いってのと

案の定、『ヨガ!!!』って感じの

みなさまがたと一緒という事で。。。

 

 

わたしもネパールにいる時には

ヨガの先生がどーしただのこーしただの言っていましたが

まったくヨガって感じのヨガはできませんので(^_^;)

 

 

それでも

瞑想会の場は

 

聞いていた通りすごく自由で

スローな時間であたたか〜い感じが漂っていて

 

 

 

 

 

良かった。

 

 

次は緊張しないだろうと思う。

 

 

 

 

アナパナサティ・・・。

 

ネパールでヨガの先生から

何度も教わった瞑想法でトライしてみました。

 

 

最初は全く深く呼吸ができない事に驚きました。

あせあせしながら浅い呼吸で暮らしているんだなぁ。

 

 

軽いヨガとか瞑想は

生活に取り入れたいんだけど

 

スポーツジムとかでやるのは抵抗があり

 

かつ

日本で瞑想とかヨガとかの集まりって

変な人とかいないかな??大丈夫かな??

 

・・・という不安が。

 

 

 

ところが。

 

なんか昨日、自分が1番怪しかったという。。。

 

みなさん、わたしの事、

相当怪しい人物だと思っただろう。

 

(変なサイキックな話とかしてしまった、初対面で・・・)

 

 

 

 

 

とにかく次回も参加させてもらいましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

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